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适合冬季喝的十款鱼胶汤的功效与作用

2017-04-23 16:18 BY 系统管理员
适合冬季喝的十款鱼胶汤的功效与作用
适合冬季喝的十款鱼胶汤的功效与作用
       冬天已经来临,天气越来越冷,冬季喝鱼胶汤不仅可以暖暖身,抵制寒气,还可以补充体质的蛋白质,提高身体的抵抗力,更重要是补水,免遭皮肤干裂,粗糙的困扰。现在我们来介绍十款鱼胶汤的做法及其功效与作用。
       1.鱼胶红枣汤
  鱼胶15克,红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。适用于补气血、养容颜,对于气血不足、失于调养、神疲体倦、肌肤不泽、面部多皱纹者尤佳。当然,也可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖。
鱼胶红枣汤
鱼胶红枣汤
       2.鱼胶煲骨汤
  鱼胶15克,猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。适用于健脾养血、补肾益精。
鱼胶煲骨汤
鱼胶煲骨汤
       3.鱼胶当归汤
  鱼胶15克、当归10克,红枣适量,洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气,适合贫血者。
 
    鱼胶当归汤
鱼胶当归汤
       4.鱼胶洋参汤
  鱼胶15克,洋参数片,加水适量,炖数小时后加冰糖食用。适用于健脾养血、补肾益精。
    鱼胶洋参汤
鱼胶当归汤
       5.薏米百合炖鱼胶
  鱼胶15克,百合15克,薏米40克,猪肉50克。将材料洗净,鱼胶百合薏米一起放入炖锅中,炖2-3个小时,在起锅之前约半个小时加入猪肉一起炖。此汤有美白润肤养颜之功效。
    薏米百合炖鱼胶
薏米百合炖鱼胶
       6.鱼胶莲子枸杞汤
       鱼胶20克,莲子、枸杞适量。将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3.5小时,调味即可食用。这款汤专治寒胃、慢性支气管炎、咳嗽等。
    鱼胶莲子枸杞汤
鱼胶莲子枸杞汤
       7.鱼胶排骨汤
  鱼胶15-20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜等汤快炖好时再放)即可食用。这款汤健脑、益智、补血补气、利心肾。
    鱼胶排骨汤
鱼胶排骨汤
       8.鱼胶糯米枸杞粥
  鱼胶15-20克,糯米,枸杞,橘皮切丝。 将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。这款粥美容颜,健脾胃,适合秋冬进补。适合产妇、孕后坐月子食用,滋补效果佳。
    鱼胶糯米枸杞粥
鱼胶糯米枸杞粥
       9.鱼胶炖猪蹄
  鱼胶20克,猪蹄1只,木瓜、生姜适量。食材洗净一起放入炖锅中,加适量的水,炖3-4个小时,调味即可食用。功效:润容养颜,月子补身,涨奶水。
    鱼胶炖猪蹄
鱼胶炖猪蹄
       10.鱼胶猪肚汤
  鱼胶15-20克,猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时,调味即可食用。此汤适合孕妇和产妇补身体。
鱼胶猪肚汤
鱼胶猪肚汤
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