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这样吃鱼胶,既能消除疲劳又能增强体力!

2017-05-08 18:15 BY admin

鱼胶这样吃,既能消除疲劳又能增强体力!

因为鱼胶含胶原蛋白量高,也容易被吸收,有美容养颜护肤的作用,所以很受女性朋友的喜爱,那么鱼胶怎么吃才能达到消除疲劳增强体力的效果呢?

方一:鱼胶红枣银耳汤

材料:鱼胶50克,红枣7个,银耳半个

做法:

1、先把鱼胶泡软(大概2个钟头),直至变软用剪刀剪成条状,红枣银耳洗干净;

2、将鱼胶 红枣 银耳一起放入炖盅,加入适当的水,再隔水炖煮2个钟头左右;

3、炖好后加入少许的白糖或冰糖调味。

这样吃鱼胶,既能消除疲劳又能增强体力!
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